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陈盆滨低速抵终点 挑战100迎首个全程陪跑嘉宾



2017-08-31 12:21            来源:未知







[摘要]在无风、无雨、无太阳的凉爽天气里,陈盆滨以4小时38分17完成了“挑战100”的第8个马拉松。值得一提的是,今天出现了“挑战100”开跑以来的第一个全程陪跑嘉宾——牛超。

陈盆滨(微博) 第八日挑战

陈盆滨挑战第八天 兄弟相伴轻装上阵

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北京时间4月9日,在无风、无雨、无太阳的凉爽天气里,陈盆滨以4小时38分17完成了“挑战100”的第8个马拉松。值得一提的是,今天出现了“挑战100”开跑以来的第一个全程陪跑嘉宾——牛超。

“今天从一开始就把速度压下来了,慢到我的心率只有102、3的样子,后来我们商量着改为走,心率却上去了到了106、7,真的是走比跑快了。”陈盆滨笑道,在接受了医生的建议后,今天他的首要任务就是要压住速度。

昨天回到酒店后,医疗保障团队对陈盆滨进行了详细的身体检测,随后将他送进了类似于睡袋的“太空舱”,以此帮助他肌体恢复和缓解疲劳,同时还重新调整了他的补给,大大改善了连日的水肿现象。“真的很感谢我的团队,正因为有你们的帮助,我才能专心的跑步。你看我今天脸也不肿了,手也不肿了,一切恢复到原来的样子了。”陈盆滨高兴地摸摸脸、甩甩手说,“前两天我是脸也肿,手也肿哦。”

此外,医生还建议陈盆滨今天必须“慢”字当先,以确保今天及未来92天的身体健康。陈盆滨愉快地接纳了这个建议,所以从起跑后他便与陪跑嘉宾牛超“慢”跑起来,以至于心率只在100上下跳动,这个改变令俩人一度颇为不适应,为了打发“慢”的无趣,牛超忍不住拿出手机把玩起来,这令陈盆滨颇为心痒。“手机‘没收’了,我知道这是为了我好,让我安心跑完这100天。没关系的,等跑到北京,我就能好好玩这个手机了。”他笑道。

今天的陪跑嘉宾是北京的跑步教练牛超,他是首位跟随陈盆滨完成全程的嘉宾。牛超毕业于北京体育大学的运动训练专业,马拉松专项。从事中长跑及体能教练工作,有多年的专业训练、学习及体育教学工作经验,是国内知名跑者,运动健将。他参加了国内外马拉松、越野跑和超长距离耐力跑近100多场次。在公益方面还是视力障碍、智力障碍、早产儿等群体的教练。为了推广青少年及成人跑步健康和马拉松,开办了“牛超马拉松训练营”,让更多的人群得到科学锻炼的方式方法。

“全马我一般都是2个半小时内完成,今天跑了4个半小时,感觉很不一样。这次来陪滨哥跑就是享受快乐,给滨哥加油助威来了,希望他100天顺利。”牛超说。

在终点,陈盆滨将印有“挑战100”标识的跑者勋章赠送给了牛超,这枚专属于陪跑嘉宾的跑者勋章记录了每一位嘉宾与陈盆滨在“挑战100”道路上的点滴故事。

 


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